人與人之間*大的差別，就在于專注與守恒。

　　美國作家卡爾·紐波特說：要達到個人巔 峰的產出效率，需要長時間、無干擾地高度專注于單一任務。他將這種工作方式，定義為“深度工作”，并在暢銷書《深度工作》中分享了它的意義和方法。

　　深度工作，才是一個人的秘密武器。競爭激烈的當下，在高度專注中不斷蓄能，你我才會走得更快更遠。

　　俞敏洪曾在演講中指出：當一個人的注意力不斷被分散時，他的智商和分析能力會有所下降。然而，全神貫注于一個目標時，你的大腦回路會高速運轉，對事物的認知也會更敏銳。你的精力越集中，思考越深入，認知水平就會越高。每提升一點認知，你就能登上一層臺階，**終抵達更高的平臺。

　　給自己打造一個遠離誘 惑的環境，才能**大限度地保存意志力。

　　欲 望是常態，人們一整天都在遭受各種欲 望的攻擊。而這些欲 望，會不斷榨干人的意志力，直到讓人**后無法抵抗。意志力是有限的，你若任由它與紛繁欲 望纏斗，用不了多久就會消耗殆盡。

　　意志力的**高境界，就是無意志力狀態。

　　那些需要動用毅力去做的事，已經變成了毫不費力的習慣，無需所謂的堅持也能輕松完成。而想要達到這種境界，我們必須盡可能地減少誘 惑，隔絕干擾，進入深度工作狀態。一旦你養成了隨時專注的習慣，意志力便會不斷增強，源源不斷地為你提供能量。

　　專心致志，一次只做一件事，才能做好每件事。

　　你想完成的事越多，完成的事情反而越少。在多線任務中不斷切換，看似很勤奮，實則是瞎忙，難以轉化成真正的生產力。人的精力有限，低質量的勤奮，比懶惰更可怕。學會深度工作，有選擇地專注，把要緊的事做到極 致。高效的人生，往往會更輕松，也更豐富。

　　引用作家加拉格爾的一句話：“我將活出專注的人生，因為這是**好的選擇?！?/strong>

　　阻擋我們進步的，也許并非自身能力不足，而是精力太過分散。一個人快速成長的捷徑，就是修 煉一份專注的精神，擁有足夠堅定的心智。心無旁騖地做好每件事，耐著性子耕耘自身能力，你會不斷突破自己，超越自己。

　　河南中杰藥業有限公司工會宣

　　2024年02月07日